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33岁男，睡眠质量差。做噩梦，头痛，

2023-11-23 12:26:45

女

30岁

33岁男，长期晚睡。睡眠质量差，晚上睡觉老是做噩梦，头痛。白天没精神比较累，迷糊

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1位医生回答

王扬钢

医师

内科 - 肾病内科

睡眠质量影响白天，建议心理暗示不做噩梦，养成规律，避免晚睡，睡前舒缓音乐

回复于 2023-11-23 12:32:42

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