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本来就睡眠紊乱,家里还管我睡眠时间
2023-11-19 13:10:19
女
29岁
本来就10点多起床,还让我中午一点钟睡午觉,这是在调整作息时间吗,我在自己在努力调整作息时间了,家里想一蹴而就,根本沟通不了,他们把我工作放在第一位,希望我马上调好作息去工作,但是这种要求真的不靠谱
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2位医生回答
宋忠花
副主任医师
问医生
其他科室 - 全科
如果是出现这种情况来看的话,最好的方式还是要调整休息,因为经常出现睡眠性紊乱,可能会对以后脑部功能和神经性功能造成一定影响
回复于 2023-11-19 13:18:39
任正新
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
平时跟家里多交流,其次自己的作息时间要规律。工作和休息要均衡,劳逸结合。多和家里人交流交流,这种情况会慢慢改善的。
回复于 2023-11-20 08:56:47
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