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每天平均跑五公里 该怎么吃饭才能瘦下来？
2023-11-05 20:28:41
男
23岁
如题每天平均跑五公里 该怎么吃饭才能瘦下来
为保护用户隐私不显示图片
1位医生回答
刘艳芹
主治医师
问医生
内科 - 消化内科
每天平均跑步五公里，需要想瘦下来需要控制碳水化合物，适当的补充优质蛋白，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
回复于 2023-11-05 20:35:58

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