首先,白头发的增多可能与遗传、营养不良、精神压力等因素有关。建议患者保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠,避免过度的精神压力。其次,可以适当增加富含黑色素的食物摄入,如黑芝麻、黑豆等。此外,可以考虑使用染发剂来遮盖白发。但需要注意的是,染发剂可能会对头皮造成刺激,因此要选择温和的产品,并按照说明书进行使用。如果白发增多的情况持续存在,建议及时就医,以便找出潜在的疾病原因并进行针对性治疗。
建议平时注意多补充优质蛋白,可以通过染发来改善,平时注意加强锻炼。
根据你的描述并结合病史,你所患的考虑是白发,建议你口服首乌片。必要时去医院请中医调理。平时别熬夜。