长期失眠睡不着救救我崩溃
2023-10-03 17:25:53
男
30岁
长期失眠靠安眠药，现在安眠药都不能睡一整晚，有什么中成药或者效果好点药能拯救我
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
从你的描述来看，你的失眠问题已经相当严重，对你的生活质量造成了很大的影响。首先，我要明确一点，依赖安眠药物并不是治疗失眠的最佳方式，长期使用可能会导致依赖性和耐受性增加，从而使药物的效果逐渐减弱。
对于失眠的治疗，首先要找出引起失眠的原因，可能是压力、焦虑、抑郁等心理因素，也可能是生活习惯不良、饮食不当等生活因素。建议你尝试调整生活习惯，比如保证充足的运动，避免咖啡因和酒精，保持良好的睡眠环境等。
另外，认知行为疗法是治疗失眠的有效方法，可以帮助你改变对睡眠的错误认知和不良的睡眠习惯。如果你的失眠问题持续存在，建议你寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。
至于中成药，虽然有一些药物如安神补心丸、逍遥丸等被用于治疗失眠，但是效果因人而异，且可能存在一些副作用。因此，在没有医生指导的情况下，不建议自行服用。
总的来说，我建议你寻求专业的医疗帮助，以便得到更有效的治疗。
回复于 2023-10-03 17:26:32
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