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怎样算出最合适自己的睡眠时长
2023-09-25 17:51:57
男
38岁
怎样算出最合适自己的睡眠时长？同时保证睡眠质量
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1位医生回答
宋忠花
副主任医师
问医生
其他科室 - 全科
最长的睡眠时间的话是在早上的8点之前，以及到晚上的时间以后，这样的话睡眠质量比较好
回复于 2023-09-25 18:12:01

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