很瞌睡，但就是入睡很困难，睡不着_120健康网

很瞌睡，但就是入睡很困难，睡不着

2023-08-20 17:11:24

女

28岁

很瞌睡，但就是入睡很困难，睡不着。坐起来就会头晕恶心，心慌，浑身发麻一样的感觉，很不舒服这是怎么了？脑袋两面也疼，睡眠总是这样，该怎么治疗?

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1位医生回答

夏彩秋

副主任医师

内科 - 神经内科

入睡困难是失眠人群常见的问题。建议你放松心情，白天增加室外活动，晚饭不要吃的太饱，不要吃辛辣食物，晚上看手机等不要看的太多。可以在入睡前口服养血安神糖浆1-2支，注意补钙。服药期间不要喝酒。

回复于 2023-08-20 17:17:04

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