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上晚班之后睡觉睡觉不好
2023-08-04 19:02:07
男
21岁
上晚班之后睡到中午醒了就睡不着是怎么回事怎么预防呢
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1位医生回答
张昊
主治医师
问医生
内科 - 呼吸内科
的话，因为本身上夜班的话，它就会容易导致人体的生物钟紊乱，上夜班是比较好身体的，会损害身体的，所以这种情况的话，你到晚上你睡醒的话就起来喝杯热牛奶，好好休息。
回复于 2023-08-04 19:07:30

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