睡眠质量差睡觉总是断断续续的睡醒觉得好累_120健康网

睡眠质量差睡觉总是断断续续的睡醒觉得好累

2023-05-22 14:34:33

女

23岁

睡不好一晚上会醒很多次睡醒会觉得很累感觉没睡一样应该怎么调整

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1位医生回答

魏传军

副主任医师

中医科 - 中医内科

你好，你的这种情况从中医角度来看可能是由于有点心脾两虚，心神失养的表现，建议你可以吃点复方枣仁胶囊调理一下看看，平时一定要注意按时休息，不要熬夜，适当运动，放松心情，控制压力，保持心情舒畅

回复于 2023-05-22 14:41:56

认证医生

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