20岁手淫5年了，戒掉
2023-05-15 23:03:39
男
19岁
20岁手淫5年了，身高173体重186斤，感觉浑身无力，平衡感差，勃起不坚，耳鸣，戒掉手淫后不用吃药能恢复吗？阴茎勃起只有10厘米，戒掉后还会在长吗？减肥阴茎会长吗？
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2位医生回答
刘晨
主治医师
问医生
外科 - 普通外科
您好，目前只能戒除手淫看看。戒掉手淫，自己必须意识到手淫的危害性，必须有坚定的信念可以戒掉手淫。建议不要一个人独处，没事时到外边走一走，可以慢跑。如果一个人想手淫的时候，要克制自己的想法，做点自己喜欢感兴趣的事，转移自己的注意力。也可以洗个冷水脸，保持清醒的头脑。通过这样的练习21天后，新的习惯就形成，就可以戒掉手淫。特别建议每晚睡觉前，洗个热水脚，睡前不要看跟性有关的文字和图片，减少不必要的性刺激，睡觉时穿宽松内裤。
回复于 2023-05-15 23:13:07
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