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早起困难,嗜睡,睡眠质量好过头
2023-04-17 09:17:15
男
23岁
睡眠质量太好,好过头了,晚上哪怕下大雨也吵不醒我,晚上12点睡觉,早上8点都特别难起床,一起睡觉的朋友6点多都能起,不是赖床,是特别特别困,朋友8点多早就睡不着在玩手机了,我还要努力控制自己坐起来才能很困难的起床,导致早上经常迟到,请问这是什么原因呢
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2位医生回答
赵希虎
医师
问医生
内科 - 心血管内科
你好 这不属于疾病 是正常现象 每个人的睡眠质量不一样 你可以试着定上闹钟 把你的生物钟调一调
回复于 2023-04-17 09:22:06
宋安全
主治医师
问医生
内科 - 呼吸内科
你好,你这种情况有可能是植物神经功能紊乱引起的症状,你晚上可以到调到10:00左右睡觉,不要睡的太晚,早上7点起床,可以吃谷维素片来进行调理,平时应适当锻炼身体,增强体质,提高免疫力,
回复于 2023-04-17 09:25:20
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