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中午睡不着该怎么办,下午课真得好困
2023-02-16 12:13:06
女
18岁
你好,我这个问题可能说来比较话长就我一开始午睡是可以睡着的也睡的挺好的,后来我走读租了一个道边的房子,中午就那个车声,我第一天开学,中午在那个房子就因为很吵所以没睡着,后来我就每天中午都睡不着了,我也不知道为什么我躺下就是很烦很烦,就静不下心睡
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1位医生回答
杨栋梁
副主任医师
问医生
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中午不睡觉,下午困,解决的方法就是中午适当的午休一下,哪怕是闭目养神也可以,以免下午犯困影响学习
回复于 2023-02-16 12:16:23
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