疑病症反复发作怎么办
2025-03-28 19:15:27
女
21岁
今年开春以来疑病症反复发作，还在幻想自己某天中大奖就会得一场大病，然后倾家荡产每天观察自己皮肤上百次，一有空就往医院跑，频繁查体，还会查百度对号入座，不敢洗澡，不敢下馆子，感觉自己活不到今年第二季度
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2位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
你好，看到你最近的困扰，我非常理解你现在的心情。疑病症确实会让人感到非常焦虑和不安。首先，建议你可以考虑找一位心理医生进行咨询，心理治疗对疑病症的缓解效果非常好。你可以通过心理医生的帮助，找到更好的应对方法。
另外，平时可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者适度的运动，这些都能帮助你缓解焦虑。尽量减少上网查找疾病信息，这样会让你的焦虑加重。你可以尝试每天记录自己的情绪和感受，这样有助于你更好地了解自己的状态。
如果你在生活中遇到其他问题或者有新的症状，随时可以再次咨询我。希望你能早日找到适合自己的方法，恢复平静的生活。
回复于 2025-03-28 19:16:54
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊