怀疑焦虑躯体化不敢去医院怎么办_120健康网

怀疑焦虑躯体化不敢去医院怎么办

2025-03-25 22:46:14

女

21岁

从今年开春以来老怀疑自己有焦虑躯体化，不敢去医院，就怕被录入档案，找不到好工作。另外以前经常去的室内公共场所现在通通不敢去，甚至坐公共交通工具也会紧张，以前天天运动现在不敢运动，兴趣爱好全没了，面对电子产品才不会紧张，更害怕出门，害怕社交，无法自拔，焦虑过度，无法回归正常生活吃了一周思诺思，失眠症状略有改善，现在一盒吃完了，感觉上瘾了，之前服用参芪五味子片，效果欠佳最近犯了疑病症，天天观察身体，严重影响正常生活，恨不得住在医院里

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3位医生回答

崔俊兰

国家二级心理咨询师

问医生

精神心理科 - 心理咨询科

你好，我能理解你现在的困扰，焦虑和疑病症确实会对生活造成很大的影响。你提到从今年春天开始出现这些症状，能不能详细说说当时有没有发生什么特别的事情或者变化呢？这有助于我们更好地了解你的情况。关于你担心被录入档案的问题，其实很多医院的心理科和精神科都有保密措施，你可以选择一些私立医院或者心理咨询机构，他们通常会更加注重隐私保护。你提到吃了一周思诺思后失眠症状略有改善，但感觉上瘾了。思诺思确实有一定的依赖性，建议你不要长期服用。可以尝试一些非药物的助眠方法，比如睡前放松训练、听轻音乐、保持规律的作息时间等。另外，你提到最近犯了疑病症，天天观察身体，严重影响正常生活。建议你可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者瑜伽，这些方法对缓解焦虑和疑病症状有一定帮助。如果你觉得这些方法效果不明显，或者症状加重，建议你可以考虑去医院做一个全面的体检，排除身体上的问题，这样也能减轻你的疑虑。如果有任何新的症状或者问题，随时可以再次咨询我，我们一起找到更好的解决办法。

回复于 2025-03-25 22:47:35