焦虑躯体化复发影响生活
2024-11-16 12:05:30
女
19岁
两年前确诊焦虑抑郁 现在已经停药一年了 最近马上艺考统考 发现躯体化会影响到考试 容易比平时更紧张 考试时需要读台词 会缺氧手麻胸口麻肌肉不受控制 请问一下需要继续服药缓解这种情况吗
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，理解您现在的情况确实让人很焦虑。首先，您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者轻度运动，这些都可以在一定程度上缓解紧张情绪。另外，您提到的躯体化症状在考试时更明显，可能是因为压力增大导致的。
关于是否需要继续服药，建议您可以先尝试这些放松方法，如果症状没有明显改善或者影响到您的正常生活和考试，可以考虑再次咨询医生，医生会根据您的具体情况给出个性化的建议和治疗方案。
同时，建议您在考试前做一些模拟练习，逐渐适应考试环境，这样可以减少紧张感。如果在考试期间出现焦虑症状，可以尝试深呼吸和放松肌肉，帮助自己稳定情绪。
如果您有其他症状或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我们。祝您考试顺利！
回复于 2024-11-16 12:06:20
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊