你好！医生我已经戒掉手淫27天了，感觉身体恢，
2025-03-13 14:19:50
男
18岁
你好！医生我手淫戒掉了已经27天了，阴茎也变大了，龟头也不敏感强了，但是每次遭受到不高兴和受到委屈和被欺负我就想手淫咋办？
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
你好！首先，恭喜你已经坚持戒掉手淫27天，这真的很不容易，你做得非常棒！你提到在情绪低落时会有手淫的冲动，这其实是很多人都会遇到的问题。这里有几个小建议，希望能帮到你：
1. 当你感到不高兴或受到委屈时，可以尝试做一些让自己放松的事情，比如听音乐、运动或者找朋友聊聊天。
2. 你也可以尝试一些深呼吸或者冥想的方法来平复自己的情绪。
3. 如果这些方法效果不明显，可以考虑找心理咨询师聊一聊，他们能提供更多专业的帮助。
另外，如果你有其他相关的问题或者需要更详细的建议，随时可以再次咨询我哦。希望你继续保持下去，加油！
回复于 2025-03-13 14:21:41
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊