咨询爬楼运动和膝盖方面的问题和情况_120健康网

咨询爬楼运动和膝盖方面的问题和情况

2025-02-23 17:35:40

男

46岁

我家住的是老式楼房，在八楼没有电梯，每天上下四五趟爬楼，有30年了，再就是从33岁开始，每天在家里原地慢跑，至少50分钟到70分钟，晚上还要快步走半个小时到40分钟，每天运动量有点偏大，达到十几公里，每天至少3万步左右，可能长期爬楼运动过量引起最近这半个月膝盖酸痛，特别是上下楼的时候感觉膝盖像触电似的，酸痛感觉特别强，但是呢，大骨头都还好，能正常行走跑步，但是就是下楼上楼或者是走路时又酸又痛，就像那个是不是静脉跟运动长期爬楼损伤有关系，我估计应该不是半月板半月板的话，那那那个大骨头有事了，肯定就不能走路跑步就是酸痛正常人走人跑，那就是上下楼或者你要跑跑一下步，他膝盖就酸酸的，就跟触电一样酸痛的感，家里有那个硫磺氨基葡萄糖胶囊，已经服用了半个月，就是扶他林，对我的情况一个月左右能缓解吗，这个情况应该不属于太严重，因为它不影响走路跑步，就是酸痛上下楼，有点不说，这个跟运动跑路有关系吧，服用药物和涂抹药一个月左右能缓解吗？