咨询跑步长期爬楼和关节相关的问题。_120健康网

咨询跑步长期爬楼和关节相关的问题。

2025-02-14 14:19:06

男

47岁

本人住在老式楼房8楼，没有电梯，每天平均上下楼4，5趟。已经有30年了。长期上下爬楼对于膝关节有损伤。然后我从33岁开始到现在12年一直坚持大运动量锻炼，每天原地慢跑，少则40分钟到50分钟，多的时候是一个小时到70分钟。绝大部分是待在家里面，有时候光着脚，有时候穿着拖鞋跑，晚上还要快步走半个小时。高峰期连走带跑15km到20km，每天3万步，是不是长期爬楼以及大运动量损伤，关节拉伤？最近从初八开始，两个膝盖大骨头不痛，能走还能慢跑，但是就特别酸痛。有时候上厕所蹲下去可以，起来的时候右侧膝盖酸酸的，一下子起不来。而现在主要就是酸痛。大骨头还好，不影响走路和跑步，但是有时候一走一跑它就酸酸的，就像触电的感觉。这是肌肉拉伤还是损伤？家里有扶他林，麝香壮骨止痛膏，硫酸氨基葡萄糖胶囊，这些内服外敷一个月左右可以缓解症状。吗，下面我发两张膝关节的图片，给专业的骨科医生看看，有没有什么问题。