容易暴躁控制不了自己情绪
2025-02-08 20:11:45
女
31岁
不知道怎么回事就是控制不了自己情绪，天天哭，想自杀的念头越来越强烈，不想活了，带孩子六年，一个人带的现在很容易发脾气，控制不好自己，也没办法调节自己不知道怎么办，天天想着各种事情就感觉活不下去了，听见孩子声音更受不了
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您的情况我非常理解，独自带孩子六年确实很不容易。您提到的情绪不稳定和自杀念头是需要重视的。为了更好地帮助您，我有几个问题想了解一下：您最近的睡眠和饮食情况如何？有没有出现过其他身体不适的症状？这些信息可以帮助我们更全面地了解您的情况。
我建议您尽快去医院做一个心理评估或精神科检查，这样可以更准确地判断您的情况，并制定合适的治疗方案。如果您在家里感觉情绪特别难以控制，或者有强烈的自杀念头，请务必及时联系医生或者寻求紧急帮助。
另外，情绪管理和心理辅导对您的情况也会有很大的帮助。您可以考虑定期咨询医生，进行一些情绪管理的训练和心理辅导，这样可以逐步改善您的情绪状态。
如果您有任何其他问题或者需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我。希望您能尽快找到合适的解决办法，祝您早日恢复平静和健康。
回复于 2025-02-08 20:12:43
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊