暴躁易怒，手发抖，被情绪控制
2025-03-08 23:54:56
女
35岁
每天暴躁易怒忍不住发脾气，不能好好说话，一生气手发抖，尝试自我调节，但与人交流时容易反复发作，对事物提不起兴趣，无论做什么事心里总感觉有人在催促，急躁不安。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，您的情况听起来确实让人困扰。情绪波动大、手发抖、急躁不安这些症状可能和压力、焦虑或者其他心理因素有关。为了更好地了解您的情况，建议您可以考虑做一些心理评估和体检，看看是否有其他潜在的原因。
您平时的作息和饮食习惯怎么样？有没有经历过什么特别的事件或者压力？这些信息可以帮助我们更好地了解您的情况。
另外，您可以尝试一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或者适度的运动，这些都有助于缓解情绪。如果症状持续或者加重，建议您随时来咨询，我们可以进一步探讨解决方案。希望您能尽快找到适合自己的调节方法，保持身心健康。
回复于 2025-03-08 23:57:40
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊