您好,您描述的症状确实让人感到不适。为了更准确地了解您的情况,我需要了解更多信息,比如您的生活习惯、饮食习惯、工作压力等。您平时作息规律吗?饮食上有没有特别喜欢或不喜欢的食物?
另外,您的症状可能涉及多个方面,建议您可以做一些相关的检查,比如血液检查、胃肠镜检查等,这样我们可以更准确地判断问题所在。
对于目前的症状,您可以尝试调整饮食,避免油腻食物,多吃清淡易消化的食物。同时,保持规律的作息,适当运动,可能会对您的精力和消化系统有所帮助。
如果您在调整后症状仍未改善,或者出现其他新的症状,欢迎随时再次咨询,我们会继续为您提供帮助。