您好,根据您的描述,您目前的小便次数多、精力不济和冬季手脚冰凉等症状,可能与肾虚有关。桂附地黄丸对您的症状有一定改善是个好现象。为了更全面地了解您的情况,建议您可以提供一些关于您的生活习惯和饮食情况的信息,比如是否经常熬夜、饮食是否清淡等。
另外,建议您可以考虑做一些检查,比如尿常规和血糖检查,以便更准确地判断病情。如果方便的话,可以到医院进行这些检查。
在日常生活中,您可以尝试减少手淫的频率,保持规律的作息,避免熬夜,多吃一些温补的食物,如羊肉、红枣等。冬季可以注意保暖,尤其是手脚的保暖。
如果您的症状有加重或者出现其他不适,欢迎随时再次咨询,我们会为您提供进一步的帮助。希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!