你好我怀孕21周胖了8斤怎么控制？_120健康网

你好我怀孕21周胖了8斤怎么控制？

2025-01-15 09:51:54

女

31岁

你好我怀孕21周了胖了8斤怎么控制饮食，而且现在便秘加孩子偏大我想控制饮食有参考食谱吗？

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1位医生回答

梁金平

医师

内科 - 消化内科

你好，根据你描述自己现在的这种情况，31岁女性怀孕21周之后发现自己身体肥胖，而且有便秘，由于个体差异不同没有严格的食谱，平时调整饮食习惯，按时吃饭，调整自己作息时间，多喝水，多吃蔬菜水果，适量进行户外运动，避免暴饮暴食，避免油腻食物进行观察的。

回复于 2025-01-15 10:00:43

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