怀孕快16周了，胖了四斤了
2024-04-09 10:15:50
女
23岁
请问怎么控制体重，我也想不胖了，长胎不长肉应该吃什么
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
怀孕期间体重控制很重要，但也要确保宝宝的营养需求。建议您多食用蔬菜水果、全谷类食品和蛋白质食物，控制高糖高脂食物的摄入。适量运动也有助于控制体重，可以选择适合孕妇的运动方式，如孕妇瑜伽或散步。同时，定期进行产检，遵循医生的建议，保持良好的生活习惯。如有其他疑问或需要进一步咨询，请随时联系我。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。
回复于 2024-04-09 10:16:00
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