孕中期 怎么控制体重控制血糖
2024-04-09 18:23:07
女
25岁
预产期8月13日，孕前体重53，现在孕22周体重57，怎么控制体重
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3位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
孕中期体重控制对于孕妇来说很重要，可以通过以下方法来控制体重和血糖：1.保持均衡饮食，多摄入蔬菜水果、粗粮、瘦肉等营养食物；2.控制碳水化合物摄入，避免过多糖分和淀粉类食物；3.适量运动，如散步、瑜伽等有氧运动；4.定期监测血糖水平，遵医嘱控制血糖。建议您咨询产科医生或营养师，制定个性化的饮食和运动计划，以确保您和宝宝的健康。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您和宝宝健康成长！
回复于 2024-04-09 18:24:00
杨秀
副主任医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
平时注意少吃甜食，再就是注意营养搭配，平时注意适当运动，不可以总是躺着，平时注意多吃点水果和蔬菜，睡眠充足，别熬夜。
回复于 2024-04-09 18:29:28
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊