太胖了，控制不住食欲_120健康网

太胖了，控制不住食欲

2025-04-02 19:18:43

男

17岁

太胖了，控制不住食欲，一顿要吃四个人的量，喝500毫升水都没感觉，怎么办

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1位医生回答

易朝辉

主治医师

内科 - 消化内科

如果比较胖的话，那就要想办法控制自己的食欲。如果控制不了的话，那你就要用蔬菜来替代这个食物，一般来说吃西红柿，苦瓜，黄瓜，这些水果是不会影响体重的，其次蔬菜的话也不见，这个都是可以吃的。再次就要加强运动消耗脂肪，平时要加强锻炼，把脂肪锻炼成肌肉消耗储存的脂肪。

回复于 2025-04-02 19:25:58

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