每天无氧加上控制饮食还胖了
2023-06-18 14:24:23
女
25岁
早上喝一杯牛奶，一个自己榨的不放糖的黄豆豆浆，一杯黑咖啡，白天吃玉米，水煮生菜。只加了点儿醋为调料，剩下什么也没加，还有250g的水煮鸡胸肉，中午吃的一个油桃，晚上做了大概30分钟的无氧运动，一整天喝的水温水超过2.5L，运动结束以后吃了一个鸡蛋，还有250g的水煮鸡胸肉。
整天吃的所有食物都是水煮的，只加了一点儿香醋为调料，也不含任何添加剂，为什么第二天会胖一斤
大概坚持了两个月，只有周末才吃放纵餐，每三天吃一袋荞麦面，
为保护用户隐私不显示图片
1位医生回答
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊