晚上睡不着，白天特别瞌睡。是失眠应该
2023-02-10 05:03:24
男
24岁
因为经常熬夜，所以就每天上午睡，有时候睡不好，白天特别瞌睡想睡觉，但是晚上就完全没有瞌睡的感觉，导致反复熬夜白天睡觉。这种情况该怎么调节或者说吃药呢？
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2位医生回答
高磊
主治医师
问医生
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白天困，晚上睡不着，属于失眠。失眠多由紧张，工作压力大，长时间接触电子产品，神经衰弱，焦虑抑郁症导致。
要改善失眠的症状，首先需要改善生活方式，戒烟戒酒、忌茶、咖啡、增强体育锻炼。可以适当的进行心理疏导、心理干预。睡前要保证环境的安静，可以喝适量的牛奶，也可以听助眠的轻音乐。症状严重者，可以口服甜梦胶囊或地西泮等助眠的药物。
回复于 2023-02-10 05:37:49
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