您好,您提到最近两年睡眠质量差,心脏有时会疼痛一整天,精神不佳。这种情况确实需要引起重视。先天性心脏病虽然手术成功,但长期的健康管理仍然很重要。
为了更好地了解您的情况,建议您可以先记录一下最近的作息时间、饮食习惯以及心脏疼痛的具体情况,比如疼痛的频率、持续时间和疼痛的程度等。这样我们可以更全面地分析您的情况。
另外,建议您可以去医院做一个详细的心脏检查,包括心电图和心脏超声等,以便排除心脏方面的潜在问题。同时,睡眠问题也可能与心理压力、生活习惯等因素有关,您可以尝试一些放松的方法,比如睡前避免使用电子设备,进行一些轻松的活动如阅读或听音乐。
如果在记录和检查过程中有任何新的情况或问题,欢迎随时再次咨询,我们会根据您的具体情况给出更详细的建议。希望您能早日恢复良好的睡眠和健康状态。