心理咨询 心理可能接受程度不一样
2024-11-10 05:36:13
女
21岁
就是我现在怀孕 一个月长胖了10几斤 被听胎心的医生说了 当着那么多人的面说我 说叫我不要吃面食了 不要吃榴莲 不要喝奶茶 怕别人听不见一样 但是主科医生都没有说我什么 很温柔的 然后现在我回来 很焦虑 天天都在回想她说我的场景 也不敢吃东西 就中午吃一点 晚上就吃一两个水果 每天都是饿着睡觉 很难受 现在每天都很崩溃 感觉我不配吃东西
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，首先非常理解您现在的心情，怀孕期间情绪波动是很正常的。听胎心的医生可能是出于关心您的健康，但方式确实有些不妥。您不需要因此感到自责或不配吃东西。
怀孕期间，保持营养均衡非常重要。您可以适量减少高热量食物的摄入，但不必完全不吃。建议多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，比如瘦肉、鱼类、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。每天三餐定时定量，避免过度节食。
如果您觉得情绪还是无法缓解，可以考虑再次咨询心理医生，进行一些心理疏导。同时，定期进行产检，关注胎儿和自己的健康状况。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，随时可以再次咨询我们。祝您和宝宝健康平安！
回复于 2024-11-10 05:37:00
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊