你好,感谢你的详细描述。根据你的情况,我有几个问题想进一步了解一下:
1. 你在食用蛋白粉之前和之后,饮食和生活习惯有没有什么变化?
2. 除了龟头敏感外,有没有其他不适的症状,比如尿频、尿急或者疼痛?
3. 你健身的频率和强度是怎样的?
根据你的描述,龟头敏感的情况可能与蛋白粉或健身有关,但具体原因还需要进一步了解。建议你可以先暂停使用蛋白粉一段时间,观察是否有改善。同时,可以考虑去医院做一个详细的检查,比如尿常规和前列腺检查,以便更准确地判断问题。
另外,平时注意保持良好的卫生习惯,避免过度刺激。如果在健身后仍有不适,可以随时再次咨询我,我们一起找出更合适的解决方案。希望这些建议对你有所帮助。