你好,感谢你的详细描述。根据你的情况,龟头的敏感度变化和手淫后尿痛可能与多种因素有关。首先,蛋白粉和龟头敏感之间的关系不大,可能是巧合。手淫后尿痛有可能与尿道或前列腺的轻微炎症有关。
考虑到你之前有附睾炎的病史,建议你做以下几件事:
1. **多喝水**:保持尿道的清洁,减少尿道感染的风险。
2. **避免过度手淫**:频繁手淫可能会导致局部炎症或不适。
3. **观察症状**:如果尿痛持续或加重,建议尽快到医院做一个尿常规检查和前列腺液检查,这样可以更准确地判断是否有前列腺炎或其他问题。
4. **保持良好的生活习惯**:注意休息,避免久坐,适当锻炼。
如果你有更多的症状或疑问,随时可以再次咨询我。希望这些建议对你有帮助,祝你早日康复!