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孩子晚上睡觉不踏实,易醒
2024-11-04 22:47:19
4岁
孩子四周半,如果晚上九点左右睡觉,半夜睡觉就不踏实,醒好几次,来回翻身,大人一翻身啥的偶尔也会吵到她,他就会翻身,但要是十点半左右谁,就会踏实一点,但也会中途有点醒,来回翻身,次数会少一点,都是同样睡在早上七点起床,没有着凉,腹痛这些症状,简单说就是早睡就很不踏实,晚睡会好一点,这是怎么回事呢
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
您好,孩子晚上睡觉不踏实确实让人担心。根据您的描述,孩子晚睡(十点半左右)比早睡(九点左右)稍微好一些,但仍有醒来和翻身的情况。可能有几个因素会影响孩子的睡眠质量: 1. **作息规律**:孩子的作息时间是否固定?有时候不规律的作息时间会影响孩子的睡眠质量。 2. **饮食习惯**:孩子晚上是否吃得过饱或者吃了容易引起兴奋的食物? 3. **睡前活动**:孩子在睡前是否有进行一些安静的活动,比如听故事或者轻柔的音乐,来帮助她放松? 建议您可以记录一下孩子的睡眠情况,包括入睡时间、醒来的次数和时间,这样我们可以更好地分析原因。如果情况持续,建议您带孩子到医院进行详细的睡眠评估,这样可以获得更准确的判断和建议。 另外,您可以尝试在孩子睡前进行一些放松的活动,避免剧烈运动和刺激性的食物。如果有任何新的情况或者问题,随时可以再次咨询我们。希望这些建议对您有所帮助。
回复于 2024-11-04 22:48:09

曾广福
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
孩子如果缺钙的话,有些也会引起睡觉不踏实,比较容易出汗等等,如果天气热也会,可以骨密度测定查一下
回复于 2024-11-04 23:15:27

认证医生
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