怎么改善？代谢慢，减肥不下去_120健康网

怎么改善？代谢慢，减肥不下去

2024-10-24 15:41:44

女

24岁

平时容易累，多梦易醒，脸部头部容易油腻，手心容易冒冷汗

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1位医生回答

王雄权

主治医师

问医生

皮肤性病科 - 皮肤科

你好，根据你提供图片看，结合材料，你这个属于亚健康，缺少运动，经常熬夜和久坐容易引起，建议你今后一定要清淡饮食为宜，多吃新鲜水果蔬菜和优质蛋白，特别不能吃火锅绝对不能熬夜，每天都要保证充足睡眠，有时间出去跑跑步打打球多运动，多听听轻音乐减轻压力避免紧张，禁止久坐玩电脑手机，今后一定要注意养生，有利于促进身体恢复。

回复于 2024-10-24 15:55:47

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