曾被校园霸凌跟被施暴者强制猥亵
2024-10-01 14:18:44
女
30岁
在学校里头被一个陌生社会男和同班同宿舍的女的霸凌，打压恐吓我，导致我不敢报警不敢反抗，忍了2年半直到毕业，在那所专科学校里头因他们的长期折磨得了精神病，精神药物昂贵中途放弃了，社会男还多次强制猥亵我，如今毕业7年了,5年没工作没收入，每天都活在应激创伤当中，常常做相关的噩梦，无法过普通的生活，我现在该怎么办。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
您好，非常抱歉听到您过去的经历，您经历了很多痛苦和挑战。首先，我想告诉您，您的感受是完全正常的，经历了这些事情，任何人都会感到痛苦和困惑。
您提到的症状，如噩梦和无法正常生活，可能是创伤后应激障碍（PTSD）的表现。虽然您之前因为经济原因中断了治疗，但我强烈建议您重新考虑寻求专业的心理咨询或精神科医生的帮助。持续的治疗和支持对您的康复非常重要。
您可以先找一个心理咨询师进行评估，他们可以帮助您制定一个适合您的治疗计划。如果经济上有困难，很多地方都有公益的心理咨询服务，您可以尝试寻找这些资源。
另外，您可以尝试一些自我管理的方法，比如保持规律的作息、进行适量的运动、练习放松技巧（如深呼吸、冥想）等，这些都有助于缓解压力和焦虑。
如果您在这个过程中有任何新的症状或情绪波动，随时可以再次咨询我，我们可以一起讨论更具体的应对方法。希望您能找到适合自己的帮助和支持，逐步走出阴影，过上更好的生活。
回复于 2024-10-01 14:19:30
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊