失眠一周内，睡不着每天只有一两个小时睡眠
2024-09-24 13:27:07
女
47岁
身体没有其他不适，失眠每天睡眠时间很少两个小时左右
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好，您最近的失眠确实会影响到日常生活。为了更好地帮助您，我想了解一下您最近的生活习惯和压力情况。比如，您最近是否有特别大的压力，或者饮食和作息时间有变化呢？
另外，建议您可以尝试一些放松的方法，比如睡前避免使用电子设备，喝一杯温牛奶，或者进行一些轻松的阅读。如果这些方法没有效果，可能需要进一步检查，比如血液检查或心理评估，以排除其他潜在的健康问题。
如果您的失眠情况持续没有改善，随时可以再次咨询我，我们可以进一步探讨其他解决方案。希望这些建议对您有所帮助。
回复于 2024-09-24 13:28:22
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊