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失眠，晚上睡不着觉，早上醒得早
2024-08-23 08:39:32
男
30岁
每天晚上要翻来覆去睡不着，早上6点多就睡醒了。
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1位医生回答
韩业龙
医师
问医生
内科 - 普通内科
根据你所说，那考虑失眠的情况，这样的话有可能精神压力大或者睡眠不规律导致的，可以口服枣仁安神胶囊看看，平时要适度锻炼，放松心情，睡前喝杯牛奶，不要玩手机，不要玩电子产品
回复于 2024-08-23 08:44:43

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