"您好,根据您的描述,您的血压确实有些波动。首先,建议您继续保持每周3-5次的运动,这对控制血压非常有帮助。同时,您可以尝试记录一下每天的血压变化,尤其是在不同时间段的血压情况,这样我们可以更好地了解您的血压波动规律。
关于是否需要服药和服用什么药物,这需要根据您的具体情况来决定。建议您先做一些相关的检查,比如24小时动态血压监测,这样可以更全面地了解您的血压情况。如果检查结果显示您的血压在大部分时间内都高于140/90,那么可能需要考虑药物治疗。
在药物选择方面,常见的降压药物有几类,比如ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等,但具体选择哪种药物需要根据您的具体情况来决定。建议您可以先来医院进行详细检查,我们会根据检查结果为您制定个性化的治疗方案。
另外,除了药物治疗,生活方式的调整也非常重要。建议您注意饮食,减少盐的摄入,多吃水果和蔬菜,避免过度饮酒和吸烟。如果您有家族高血压史,也需要特别注意。
如果您在调整生活方式和药物治疗后,血压能够稳定在正常范围(120/80以下),并且持续一段时间,可能可以考虑逐步停药,但这需要在医生的指导下进行。
如果您有任何疑问或需要进一步的帮助,随时可以再次咨询我们。祝您健康!"