问背部肌肉怎样锻炼？？？？？？

答腰背肌肉的锻炼一般是一起做的。　　最简单的就数仰卧起坐了，但是大多数人都不懂如何做，以为单纯的做的越多越好。...

（2次对话）史东岳 中医科-中医综合科 医师

问女生怎样锻炼背部肌肉

答你好，您老是脖子有疼痛的话，您是不是平时长期的久坐，撑着脖子哦，常见于比如白领整天对着电脑的人群，您是不是嗯？...

（1次对话）陈柯文 精神心理科-精神科 医师

问锻炼背部肌肉拉伤怎么恢复？

答你好这位朋友，这种情况建议你适当休息，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，芬必得治疗，祝您健康...

（1次对话）穆松 内科-普通内科 医师

问手术之后怎么功能锻炼？

答你好，你这种情况是正常的，因为骨折手术后石膏固定，限制手活动，导致关节肌肉萎缩，僵硬，要每天坚持锻炼，热敷，按摩，慢慢的...

（91次对话）陈小英 外科-泌尿外科 医师

问肌肉条索负重感

答你好.这个应该是就是肌肉有损伤引起的问题.你在局部治疗下.这个最好是去做小针刀哦.这个效果是最好的.做2次就可以....

（51次对话）刘洋 中医科 医师

问腰部腰椎部周围由于腰椎盘轻度突出导致肌肉僵

答你好，腰椎间盘突出的原因是因为髓核脱水变性失去弹性，受到压力向外膨出所致。它引起的症状是压迫神经，不会引起肌肉僵硬粘连哦...

（41次对话）吴龙祥 肿瘤科-肿瘤外科 医师

问喝酒后发病背部中间背心持续隐痛

答背部持续隐痛症状考虑为1.胃部疾病。2.肝胆疾病。3.心脏疾病。看了你上面那些检查我认为还是胃的可能性大...

（36次对话）华三敏 内科-心血管内科 副主任医师

问本人胸部中央往两侧有隐痛，背部肩部也有，咽

答你好这个情况的话建议你检查一个X线看看是不是有什么问题，排除肺脏的某些传染病的...

（32次对话）黄少民 五官科-耳鼻咽喉头颈科-耳鼻喉科 医师

问腰酸腿软，肌肉松弛，有两年手淫史，是肾阴虚

答您好，根据你的描述来看，并不能确定是肾阴虚还是肾阳虚 ，请问有出现过眩晕耳鸣，失眠多梦，遗精早泄，等情况嘛 (南京45...

（31次对话）董生军 泌尿外科 主任医师

问如何使肌肉锻炼效果更佳

答你好，练肌肉要经常坚持，各种运动发展不同部位的肌肉都是要做的，还有就是注意要小次数多频率的重复一个动作，注意高蛋白饮食，...

（7次对话）徐建博 其他科室-全科 医师

问腰椎前凸严重。腰椎疼痛臀部突出严重背部肌肉

答根据你所提供的磁共振检查，腰椎未见明显畸形，你年龄不大，腰部疼痛要排除强直性脊柱炎、腰肌劳损等疾病，建议进一步化验自身免...

（6次对话）郭德斌 骨科-脊柱外科 副主任医师

问使用按摩仪后背部肌肉发硬，发痒，是什么情况

答你好：你多是由于体质湿气过重或者过敏等原因造成的上述症状，建议积极口服维生素c，地塞米松、氯雷他定、西米替丁一块治疗，同...

（5次对话）谢斌 儿科 副主任医师

问肌肉酸疼关节疼痛下腹股沟淋巴涨痛

答除了这个有无其它的不适呢 (中国人民解放军广州海军性病医院张玉亮医生 电话: 020-89889569)...

（24次对话）张玉亮 主任医师