背部肌肉怎样锻炼？？？？？？背部有肌肉劳损。
腰背肌肉的锻炼一般是一起做的。 最简单的就数仰卧起坐了，但是大多数人都不懂如何做，以为单纯的做的越多越好。
那我应该怎么做呢
背部有肌肉劳损此种情况注意保养的。适当的功能活动。不要劳累和着凉的。
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