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晚上几点睡觉最好
单爽医师
妇产科-妇科 保定市中医院 擅长:擅长妇科疾病,以及功能科,化验,B超。 擅长妇科疾病,以及功能科,化验,B超。 

我一般是早上六点多起床的,晚上不知道该几点睡好,总没精神,但12点睡白天反倒不怎么困了

建议10点前睡觉,平时注意休息,注意饮食与生活的规律,多吃一些蔬菜与水果。

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