刘燕山医师
睡觉几点睡是最好的。半夜3点睡正常么？反正就够8个小时这样可以么。
你好，经常半夜醒来是不正常的，你才17岁，需要正常的作息时间规律。
像我这样一天睡几个小时是最好的
生长发育期一般的睡眠时间在8小时以上。中午最好午休。
比如晚上3点睡。第二天12点起床。这样怎样
这样很不好，11点左右睡觉时最科学的
这样几点起床是最合适的呢？
7点之前起床，能锻炼一下身体最好
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