高保玉医师
早上：一个煮鸡蛋，一袋纯牛奶。 中午：一小碗米饭，多吃蔬菜和鱼 晚上：一小碗绿豆粥，多吃蔬菜和鱼。 另外每天在家原地跑一小时，这样可以减肥吗？
你好，你的情况一般平时多锻炼身体，再配合你现在的饮食就可以帮助你减肥的。
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问三餐这样吃加上每天原地跑一小时（1次对话）问三餐这样吃加上每天原地跑一小时（1次对话）问三餐这样吃加上每天运动一小时能（2次对话）问请问三餐这样吃加上每天快走能健（10次对话）问我三餐这样吃加上每天快走能健康（13次对话）
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