黄晓雷医师
早上，一小碗燕麦粥，一瓶酸奶，一根黄瓜。 中午，一小碗饭，一小碗荤素菜。 晚上，半小碗饭，一小碗炒青菜。 饭后原地跑一小时，这样能健康减肥吗？
您好，你这个饮食方法肯定是减肥的啊，不要紧，多锻炼。
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