杨淳医师
身高158 体重100算肥胖吗？感觉我的大腿好粗肚子也有肉肉的，我爸妈和姐姐她们都很胖，我相对来说瘦，可是和朋友在一起我总觉得我很胖， 每天晚上准备睡觉时我都会做300个扩胸运动和50个仰卧起坐，还有50个上下蹲，这样有用吗？每天早上我都会走路十分钟， 坚持了两个月我的体重减少了，可都是99 98 100 这三个数之间，怎么办？
你好，根据你所说的情况来看你的体重并不重的，所以不算胖是不需要再减肥的
可是我想减，可以减到九十斤吗？
可以，你可以增加仰卧起坐到100，扩胸就不用了，晚上不要吃饭，早上慢跑20分钟，你试试
嗯，谢谢，会有肌肉吗？
医生，在吗？
经期做这些运动有影响吗？
经期最好不要做的
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