我的姐姐高三了，明天就要高考了，可是她最近都是晚上睡不着，早上又醒太早，这可怎么办？
多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
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