最近看书时注意力不集中，看书时看起来很认真，但根本没看进去，老是爱走神，很容易受外界干扰。每天一般睡7个小时，中午睡30分钟，这个是怎么回事呢？
属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，平时忌吃辛辣的食物，尽量控制自己的情绪，保持心情舒畅。
需不需要吃点药呢？如果不吃药，该吃点什么食物进行治疗呢？
建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
不想吃药，有什么食物可以治疗呢？
因为是药三分毒，可以只吃维生素B1吗？
要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,避免过度劳累,保证睡眠时间.
那有没有必要吃点维生素B1呢？
是可以的
要吃多久呢？
一般是一周就可以的
如果想调理时间长一点，最长不能超过多长时间呢？
一般是药物调理完了，接下来需要食物疗
那吃什么食物呢？
要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食
比如有哪些呢？
猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖
哦。谢谢！
不客气
医生，我还想问一下吃维B1的时候能否加点谷维素呢？
医生，我还想问一下吃维B1的时候能否加点谷维素呢？
医生，我还想问一下吃维B1的时候能否加点谷维素呢？
医生，我还想问一下吃维B1的时候能否加点谷维素呢？
医生，我还想问一下吃维B1的时候能否加点谷维素呢？
是可以的
谷维素上说得是适应症是神经官能症，经前期紧张综合症，更年期综合症的镇静助眠，感觉和我上面说的症状不一样，有点不明白？
谷维素上说得是适应症是神经官能症，经前期紧张综合症，更年期综合症的镇静助眠，感觉和我上面说的症状不一样，有点不明白？
安神的，是可以用的
一般情况吃多久呢，听说吃多了会脱发是吗？
最好是一周就可以的
我吃了不会有副作用吧？
不会的
哦，谢谢！
不客气
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