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麻烦帮我看看我三餐这样吃饮食合理健康吗?
李锦医师
肿瘤科-肿瘤综合科 南昌大学第二附属医院 擅长:擅长肝癌的介入治疗和消化道肿瘤的综合治疗等。

早上:两片全麦面包,一个煮鸡蛋,一杯牛奶。 中午:一小碗米饭半小碗荤素菜 晚上:一小碗米饭半小碗荤素菜 三餐这样吃合理健康吗?有什么需要增加的吗?

你好,根据你描述的情况,以上饮食搭配是合理的,营养是足够的,晚上还可以吃点水果

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哦,那如果是减肥的话是不是还需要适量减少饮食?

可以不用的,平常要多运动

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