最近几天早上总觉得睡不醒，起来的很晚，下午就觉得困，晚上10点之前全无睡意
您好,这位朋友,根据您的描述,考虑与肾阳虚造成的.中医认为“阳”主动,“阴”主静.所以阳气不足,阴气有余时也会出现嗜睡,建议您用中药金匮肾气丸调理.
不吃药行吗？有什么好的调节方法吗？
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