入睡困难有十年，很难深度入眠有两年
您好！您的睡眠问题有这么久了，之前是否接受过检查和相关治疗呢？
没有检查过不知道检查什么
因为工作的原因，一直处于紧张状态
吃过西比林
哦。睡眠问题，一般需要到精神心理科检查的。
枣仁胶囊
我是儿科临床大夫
这种工作环境您应该了解
我在想是不是工作性质决定的
吃阿普唑仑能管点事
想着有什么好的办法
嗯，工作情况是有影响的。睡眠问题，一般需要通过药物、心理调节、身体锻炼结合来解决的。纯依靠药物，容易产生依赖的。您31岁，尽量不要依靠药物，而是多心理调节和生活锻炼来解决。
咱们的工作强度，很难，谢谢您。
不客气，我理解。
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